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Atividades de Promoção da Saúde com Seniores e CriançasAs atividades para seniores e crianças estão a ser dinamizadas no âmbito do Plano IADem – Investigação Ação nas Demências, que conta com o Acordo de Cooperação e Parceria entre a Unidade Local de Saúde de Alto Minho, EPE – Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Ponte da Barca, a Santa Casa da Misericórdia de Ponte da Barca e a Universidade do Minho, representada pelo Centro de Investigação em Psicologia (CIPsi), especificamente o GISEF (Grupo de Investigação em Saúde & Família).
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Atividade "As tecnologias no nosso dia a dia"
No dia 25-06-2024, a equipa do Plano IADem desenvolveu a atividade "As tecnologias no nosso dia a dia" aos alunos do 1º ano do Colégio Teresiano de Braga. Com a rápida evolução tecnológica, tornou-se vital encontrar um equilíbrio, especialmente para as crianças, entre o uso de tecnologia e atividades ao ar livre. Práticas de vida saudável são fundamentais para a saúde mental, e pais e avós têm um papel crucial nesse processo.
No dia 25-06-2024, a equipa do Plano IADem desenvolveu a atividade "As tecnologias no nosso dia a dia" aos alunos do 1º ano do Colégio Teresiano de Braga. Com a rápida evolução tecnológica, tornou-se vital encontrar um equilíbrio, especialmente para as crianças, entre o uso de tecnologia e atividades ao ar livre. Práticas de vida saudável são fundamentais para a saúde mental, e pais e avós têm um papel crucial nesse processo.
II Edição da Atividade "Encontros Séniores" – na senda da promoção de uma mente ATIVA
Esta segunda edição, que decorreu no passado sábado, 15 de junho de 2024, teve como objetivo promover estilos de vida saudável. A atividade foi uma iniciativa da Junta de Freguesia de Oleiros, organizada em parceria com a Equipa do Plano IADem esulta da parceria entre a Santa Casa da Misericórdia de Ponte da Barca, a Unidade de Cuidados na Comunidade de Ponte da Barca, da Unidade Local de Saúde do Alto Minho e o Centro de Investigação em Psicologia, da Universidade do Minho, especificamente o Grupo de Investigação e Saúde e familia (GISEF).
Como estratégia para promover uma mente ativa e a socialização dos séniores oram organizados quatro ateliers em que os participantes participaram de forma rotativa . O primeiro atelier “Os cinco sentidos” foi uma experiência sensorial focada na estimulação da visão que implicou identificar objetos através do tato e reconhecer diferentes aromas e sabores com o olfato e o paladar. O segundo atelier implicou a atividade "Jogo dos Provérbios" que envolveu a leitura de cartões com provérbios e os participantes completavam revisitando as memórias. O terceiro atelier “A vida dos Santos” implicou a evocação de memórias e raciocínio obrigando os participantes a identificarem , os seniores identificaram e descreveram diversas imagens de Santos, contextualizando-as historicamente e refletindo sobre as lendas associadas. Finalmente, o quarto atelier "Experiência Musical" focou-se na expressão emocional, promoção do humor, socialização através da música, estimulando o sentido da audição. As atividades não só estimularam a mente como também fortaleceram os laços sociais, fomentando a coesão comunitária.
Esta segunda edição, que decorreu no passado sábado, 15 de junho de 2024, teve como objetivo promover estilos de vida saudável. A atividade foi uma iniciativa da Junta de Freguesia de Oleiros, organizada em parceria com a Equipa do Plano IADem esulta da parceria entre a Santa Casa da Misericórdia de Ponte da Barca, a Unidade de Cuidados na Comunidade de Ponte da Barca, da Unidade Local de Saúde do Alto Minho e o Centro de Investigação em Psicologia, da Universidade do Minho, especificamente o Grupo de Investigação e Saúde e familia (GISEF).
Como estratégia para promover uma mente ativa e a socialização dos séniores oram organizados quatro ateliers em que os participantes participaram de forma rotativa . O primeiro atelier “Os cinco sentidos” foi uma experiência sensorial focada na estimulação da visão que implicou identificar objetos através do tato e reconhecer diferentes aromas e sabores com o olfato e o paladar. O segundo atelier implicou a atividade "Jogo dos Provérbios" que envolveu a leitura de cartões com provérbios e os participantes completavam revisitando as memórias. O terceiro atelier “A vida dos Santos” implicou a evocação de memórias e raciocínio obrigando os participantes a identificarem , os seniores identificaram e descreveram diversas imagens de Santos, contextualizando-as historicamente e refletindo sobre as lendas associadas. Finalmente, o quarto atelier "Experiência Musical" focou-se na expressão emocional, promoção do humor, socialização através da música, estimulando o sentido da audição. As atividades não só estimularam a mente como também fortaleceram os laços sociais, fomentando a coesão comunitária.
2023
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I Edição da Atividade "Encontros Séniores" - na senda da promoção de estilos de vida saudáveis
Plano IADem
Esta primeira edição, que decorreu no passado sábado, 17 de junho, na Sede da Junta de Freguesia, teve como objetivo promover estilos de vida saudáveis, com a participação ativa da população sénior oleirense. A atividade foi uma iniciativa da Junta de Freguesia de Oleiros, organizada em parceria com a Equipa do Plano IADem de Ponte da Barca*. Como estratégia para promover o bem-estar físico e mental dos séniores oleirenses, foram organizados quatro ateliers, nomeadamente:
•Alimentação (e.g., uso de ervas aromáticas como forma de diminuir a quantidade de sal usada, a substituição do açúcar refinado por adoçantes naturais como o mel);
•Atividade física, com a exemplificação de exercícios que ajudam a manter a mobilidade;
•Gestão da medicação;
•Utilização da linha 112 e do SNS24, onde se procurou ajudar na identificação das principais situações para as quais devem recorrer ao 112 e esclarecido todo o funcionamento da linha 112 e do SNS24.
Os séniores foram organizados em pequenos grupos que, de forma rotativa, foram participando muito ativamente nos diferentes ateliers.
No final, todos estavam muito satisfeitos e agradeceram os momentos de aprendizagem e convívio passados durante a tarde, aos quais o presidente da Junta referiu que "há muito ansiava realizar a atividade, dado o enorme carinho que sentia pelos seniores oleirenses", deixando a promessa da continuidade de atividades idênticas.
•Alimentação (e.g., uso de ervas aromáticas como forma de diminuir a quantidade de sal usada, a substituição do açúcar refinado por adoçantes naturais como o mel);
•Atividade física, com a exemplificação de exercícios que ajudam a manter a mobilidade;
•Gestão da medicação;
•Utilização da linha 112 e do SNS24, onde se procurou ajudar na identificação das principais situações para as quais devem recorrer ao 112 e esclarecido todo o funcionamento da linha 112 e do SNS24.
Os séniores foram organizados em pequenos grupos que, de forma rotativa, foram participando muito ativamente nos diferentes ateliers.
No final, todos estavam muito satisfeitos e agradeceram os momentos de aprendizagem e convívio passados durante a tarde, aos quais o presidente da Junta referiu que "há muito ansiava realizar a atividade, dado o enorme carinho que sentia pelos seniores oleirenses", deixando a promessa da continuidade de atividades idênticas.
