As formações para cuidadores informais estão a ser dinamizada no âmbito do Plano IADem – Investigação Ação nas Demências, que conta com o Acordo de Cooperação e Parceria entre a Unidade Local de Saúde de Alto Minho, EPE – Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Ponte da Barca, a Santa Casa da Misericórdia de Ponte da Barca e a Universidade do Minho, representada pelo Centro de Investigação em Psicologia (CIPsi), especificamente o GISEF (Grupo de Investigação em Saúde & Família).
No âmbito do Plano de Investigação Ação nas Demências do concelho de Ponte da Barca - Plano IADem, irá publicar-se ao longo dos meses de fevereiro e março de 2022 atividades psicoeducativas dirigidas aos cuidadores (in)formais e às pessoas que cuidam para realizarem em casa e que podem ser consultadas AQUI. |
2023
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I Edição da Atividade "Encontros Séniores" - na senda da promoção de estilos de vida saudáveis
Plano IADem
Esta primeira edição, que decorreu no passado sábado, 17 de junho, na Sede da Junta de Freguesia, teve como objetivo promover estilos de vida saudáveis, com a participação ativa da população sénior oleirense. A atividade foi uma iniciativa da Junta de Freguesia de Oleiros, organizada em parceria com a Equipa do Plano IADem de Ponte da Barca*, teve o envolvimento de um representante da população alvo e de profissionais da saúde e do desporto da freguesia para a sua dinamização. Também, contou com o apoio do Centro de Dia de Lavradas para a deslocação de algumas pessoas ao local.
Como estratégia para promover o bem-estar físico e mental dos séniores oleirenses, foram organizados quatro ateliers, nomeadamente:
•Alimentação, especificamente sobre o uso de ervas aromáticas como forma de diminuir a quantidade de sal usada, a substituição do açúcar refinado por adoçantes naturais como o mel e a stevia, e a redução da gordura animal pela gordura vegetal, como o azeite ou óleo de coco;
•Atividade física, com a exemplificação de exercícios que ajudam a manter a mobilidade;
•Gestão da medicação, onde foram identificados e verificados os erros e explicadas estratégias para ajudar a organizar a medicação;
•Utilização da linha 112 e do SNS24, onde se procurou ajudar na identificação das principais situações para as quais devem recorrer ao 112 e esclarecido todo o funcionamento da linha 112 e do SNS24.
Os séniores foram organizados em pequenos grupos que, de forma rotativa, foram participando muito ativamente nos diferentes ateliers. Percorridos todos os ateliers, houve tempo para degustar um pequeno lanche feito em conformidade com as orientações no âmbito da alimentação, tendo os alimentos sido escolhidos e temperados com base em receitas saudáveis, onde o tempero através de ervas aromáticas teve especial destaque, com uma redução significativa da quantidade de sal.
Em paralelo ao lanche foi possível apreciar as melodias tradicionais com que os tocadores de concertina nos presentearam.
No final, todos estavam muito satisfeitos e agradeceram os momentos de aprendizagem e convívio passados durante a tarde, aos quais o presidente da Junta referiu que "há muito ansiava realizar a atividade, dado o enorme carinho que sentia pelos seniores oleirenses", deixando a promessa da continuidade de atividades idênticas.
A Junta de Freguesia agradece a colaboração e entusiasmo com que foi recebido este desafio pela Equipa do Plano IADem de Ponte da Barca*, na pessoa da Enfermeira Odete Alves, assim como, por todos os profissionais da saúde envolvidos, nomeadamente, as enfermeiras Clara Ferreira, Ludovina Afonso e Elisabete Veloso, a Assistente Social Diana Nair, a psicóloga Susana Pinheiro, o profissional do desporto Simão Rodrigues, a professora Cidália Ferraz, entre muitos outros que participaram no seu planeamento e concretização. Um agradecimento, também, à empresa Encosta da Cesta pelo patrocínio da lembrança a todos os dinamizadores da atividade e ao Centro Paroquial e Social de Lavradas pela cedência da Carrinha para o transporte de alguns séniores até ao local da atividade.
Como estratégia para promover o bem-estar físico e mental dos séniores oleirenses, foram organizados quatro ateliers, nomeadamente:
•Alimentação, especificamente sobre o uso de ervas aromáticas como forma de diminuir a quantidade de sal usada, a substituição do açúcar refinado por adoçantes naturais como o mel e a stevia, e a redução da gordura animal pela gordura vegetal, como o azeite ou óleo de coco;
•Atividade física, com a exemplificação de exercícios que ajudam a manter a mobilidade;
•Gestão da medicação, onde foram identificados e verificados os erros e explicadas estratégias para ajudar a organizar a medicação;
•Utilização da linha 112 e do SNS24, onde se procurou ajudar na identificação das principais situações para as quais devem recorrer ao 112 e esclarecido todo o funcionamento da linha 112 e do SNS24.
Os séniores foram organizados em pequenos grupos que, de forma rotativa, foram participando muito ativamente nos diferentes ateliers. Percorridos todos os ateliers, houve tempo para degustar um pequeno lanche feito em conformidade com as orientações no âmbito da alimentação, tendo os alimentos sido escolhidos e temperados com base em receitas saudáveis, onde o tempero através de ervas aromáticas teve especial destaque, com uma redução significativa da quantidade de sal.
Em paralelo ao lanche foi possível apreciar as melodias tradicionais com que os tocadores de concertina nos presentearam.
No final, todos estavam muito satisfeitos e agradeceram os momentos de aprendizagem e convívio passados durante a tarde, aos quais o presidente da Junta referiu que "há muito ansiava realizar a atividade, dado o enorme carinho que sentia pelos seniores oleirenses", deixando a promessa da continuidade de atividades idênticas.
A Junta de Freguesia agradece a colaboração e entusiasmo com que foi recebido este desafio pela Equipa do Plano IADem de Ponte da Barca*, na pessoa da Enfermeira Odete Alves, assim como, por todos os profissionais da saúde envolvidos, nomeadamente, as enfermeiras Clara Ferreira, Ludovina Afonso e Elisabete Veloso, a Assistente Social Diana Nair, a psicóloga Susana Pinheiro, o profissional do desporto Simão Rodrigues, a professora Cidália Ferraz, entre muitos outros que participaram no seu planeamento e concretização. Um agradecimento, também, à empresa Encosta da Cesta pelo patrocínio da lembrança a todos os dinamizadores da atividade e ao Centro Paroquial e Social de Lavradas pela cedência da Carrinha para o transporte de alguns séniores até ao local da atividade.
2022
A ESPERANÇA EM NÓS E NOS OUTROS - Atividades de Promoção de Competências, Saúde e Bem-Estar
CICLO DE VIDA E ALZHEIMER - Atividades de Promoção de Competências, Satisfação e Bem-Estar
2021
TERCEIRO WEBINAR "Dar voz ao Cuidador!!” - 10 DE AGOSTO ÀS 14H30
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Segue o Terceiro Webinar: 10 de agosto às 14h30.
Participe!!! Esta Plano integra-se no âmbito do Acordo de Cooperação e Parceria entre a Santa Casa da Misericórdia de Ponte da Barca, a Unidade Local de Saúde de Alto Minho, EPE - Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Ponte da Barca e a Universidade do Minho, representada pelo Centro de Investigação em Psicologia (CIPsi). Segue link para assistir: Hora: 10 ago. 2021 02:30 da tarde Horário Universal (UTC) Entrar na reunião Zoom: https://videoconf-colibri.zoom.us/j/84757801967?pwd=Q05pZFAzaHRFdmVVeEFreTlDaUVPQT09 ID da reunião: 847 5780 1967 Senha de acesso: 387762 |
SEGUNDO WEBINAR "Dar voz ao Cuidador!!” - 27 DE JULHO ÀS 14H30
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Após um primeiro webinar com sucesso, segue o Segundo Webinar: 27 de julho às 14h30.
Segue link para assistir: Tópico: Minha Reunião Hora: 27 jul. 2021 02:00 da tarde Horário Universal (UTC) Entrar na reunião Zoom https://videoconf-colibri.zoom.us/j/86352503609?pwd=WHNZVzBHVDhPbXpwbi90THpXaDhNdz09 ID da reunião: 863 5250 3609 Senha de acesso: 401333 |
PRIMEIRO WEBINAR "Dar voz ao Cuidador!!” - 13 DE JULHO ÀS 14H30
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Durante os meses de Julho e Agosto de 2021 às terças-feiras com inicio no dia 13 de Julho vão se realizar cinco webinars de formação destinadas a cuidadores informais de pessoas com demência. Esta formação pretende capacitar os cuidadores informais para os cuidados à pessoa com demência, em tempo de Covid-19, no sentido de promover a funcionalidade do paciente e a promoção da qualidade de vida do paciente e do cuidador.
Segue link para assistir: Entrar na reunião Zoom https://us04web.zoom.us/j/73454420033... ID da reunião: 734 5442 0033 Senha de acesso: HQ52GQ Fique atento à marcação do próximo Webinar. |
2020
WORKSHOP “AJUDA-ME A ESTAR SEGURO!!”
No dia 15 de fevereiro de 2020, realizou-se o workshop “Ajuda-me a estar seguro!!”. Este workshop segue na linha da continuidade da promoção e consciencialização da comunidade barquense essencialmente na capacitação dos cuidadores informais. Cuidar de um familiar é um desafio diário e vivido num misto de emoções, sendo necessário cuidar de si próprio para cuidar do outro, através do aumento de conhecimento e de estratégias para saber como agir.
2019
ATIVIDADE COLÉGIO TERESIANO BRAGA - “CUIDAR DO OUTRO É CUIDAR DE NÓS!”
Esta iniciativa decorreu no Colégio Teresiano de Braga, e pretendeu ajudar os alunos a refletir e conduzir a sua vida por caminhos de solidariedade, cidadania participativa e responsável e ao bem-comum. A Equipa do Plano IADem construiu um pequeno filme intitulado “Cuidar do Outro, Cuido de Mim” com mensagens positivas e iluminadoras da sabedoria Intergeracional.
WORKSHOP PARA ASSINALAR O "DIA DO CUIDADOR INFORMAL"
A sessão dirigida aos cuidadores informais de pessoas com Demência do concelho de Ponte da Barca, decorreu a 20 de Novembro e permitiu a identificação e implementação, na vida diária, de estratégias de comunicação com a pessoa com demência. A consciencialização das caraterísticas e estádios da demência e a capacitação dos cuidadores tem constituído uma preocupação constante a fim de melhorar a qualidade de vida do cuidador informal e da pessoa cuidada.
WORKSHOP “FALA COMIGO!”
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O workshop decorreu no dia 09 de novembro dirigido aos cuidadores informais de pessoas com Demência do concelho de Ponte da Barca. Esta atividade pressupôs dar “voz” aos questionamentos, preocupações, anseios, dúvidas e necessidades de cuidadores informais de pessoas com demência. |
2018
DIA INTERNACIONAL DA FAMÍLIA - “CUIDAR DE SI PARA PARA CUIDAR DO OUTRO”
A iniciativa “Cuidar de Si para Cuidar do Outro”, que decorreu a 15 de Maio, pretendeu aliar a comemoração do Dia Internacional da Família, com uma ação de sensibilização da comunidade para a importância de que todo o cuidador informal necessita de Cuidar de Si para melhor poder Cuidar do Outro! Assim, esta ação destacou a importância da diminuição dos fatores de risco associados à sobrecarga e isolamento social do cuidador e do relacionamento familiar, para uma melhor adaptação à demência.
2017
DAR VOZ AO CUIDADOR
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No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde – 07 de abril, realizou-se a workshop “Dar voz ao cuidador”. As sessões decorreram nos dias 04, 05, 07 e 10 de abril e no dia 21 de novembro. Este tipo de iniciativa pretende promover a qualidade de vida do cuidador e, simultaneamente, da pessoa com demência, com o desenvolvimento de estratégias que amenizem situações de stress e de sobrecarga emocional. |
2016
DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL - ATIVIDADE "AVIVAR MEMÓRIAS”
No âmbito da Comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental foi realizado no dia 12 de Outubro a atividade “Avivar Memórias” para cuidadores informais de pessoas com Demência. Esta iniciativa que pretendeu a estimulação da memória, a produção de reminiscências e o relaxamento com recurso a um repertório de músicas e sonoridades significativas; melhorar a concentração e coordenação motora por meio de sequências rítmicas; fomentar a orientação temporal e espacial, a socialização e o convívio, contribuindo, também, para o enriquecimento cultural do idoso.
