A Consulta de Psicoterapia em Saúde e Doença está focada na intervenção para a prevenção, promoção de estilos de vida saudáveis e manutenção da saúde individual e familiar em diferentes contextos de vida. Ao nível da doença, a consulta disponibiliza serviços de acompanhamento psicológico e de reabilitação psicossocial individual e em grupo, a populações clínicas (e.g., indivíduos com diagnóstico de doença crónica) e não clínicas (e.g., indivíduos pertencentes a grupos vulneráveis, cuidadores, familiares) com o objetivo de facilitar o processo de adaptação à doença (e.g., diabetes, doenças cardiovasculares, doença oncológica, dor crónica) e a recuperação/gestão do impacto físico e psicológico de experiências de saúde stressantes ou traumáticas, promovendo a qualidade de vida e o bem-estar físico e psicológico. Estes serviços são realizados na APsi-UMinho – Associação de Psicologia da Universidade do Minho, simultaneamente em Braga e Guimarães.
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PROJETO DE-STRESSAR SAUDAVELMENTE
DE-STRESSAR SAUDAVELMENTE é um programa de promoção da saúde dirigido a alunos universitários que tem como objetivos promover a gestão do stress e a resiliência tendo por base os conceitos teóricos de coerência fisiológica e cronobiologia, ao longo das seis sessões oferecidas em formato de grupo. O programa pretende promover mudanças positivas ao nível do estilo de vida bem como estratégias de gestão do tempo, regulação emocional, recursos interpessoais ao nível da comunicação e relacionamentos saudáveis além da performance cognitiva Aprender a DE-STRESSAR SAUDAVELMENTE pretende ensinar a usar a informação do corpo, na promoção do bem-estar físico e psicológico. Assim, o programa está focado no ensino de competências que maximizam os recursos pessoais e interpessoais biológicos e fisiológicos nas situações do dia a dia. Os participantes vão praticar técnicas para aumentar a qualidade do sono, a gestão do tempo, gerir diferenças nos relacionamentos, adotar comportamentos de saúde, desenvolver emoções positivas associadas ao aumento da variabilidade da frequência cardíaca e comunicar coerentemente entre o cérebro e o coração! A participação neste Programa é gratuita Para realizar a inscrição deverá ser enviado um email para: ines.ribeiro@apsi.uminho.pt Contactos APSI-UMINHO, ASSOCIAÇÃO DE PSICOLOGIA DA UNIVERSIDADE DO MINHO Universidade do Minho – Escola de Psicologia Telefone: (351) 253 604 245, (351) 253 604 681 Email: apsi@psi.uminho.pt |
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PROGRAMA FLEXMIND O programa de intervenção FlexMind está centrado na promoção da Qualidade de Vida, estruturado em 3 módulos. O primeiro módulo, incide primordialmente, na promoção da qualidade do sono, o segundo módulo está focado na promoção da flexibilidade cognitiva e o 3º módulo na promoção da flexibilidade comportamental. Trata-se de um programa que pretende responder às necessidades de cada pessoa. Neste sentido, o número de sessões em cada módulo pode variar. A quem é dirigido este programa de intervenção? O programa foi concebido para qualquer idade (crianças, jovens, adultos e idosos) numa logica de promoção da qualidade do sono e da flexibilidade cognitiva e comportamental na população saudável, mas também numa perspetiva de reabilitação para pessoas com declínio cognitivo devido a doença crónica como é o caso de doentes oncológicos, doentes que sofreram um AVC, doentes com fibrilação auricular, entre outros. As inscrições no programa são feitas através da Apsi e a intervenção é individual. |
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PROJETO +IDENTIDADE
ABORDAGEM FAMILIAR NA DOENÇA FÍSICA CRÓNICA
Este programa é dirigido a pessoas com um diagnóstico de doença física crónica e respetivos familiares, no sentido de aumentar a adaptação à doença e promover a qualidade de vida familiar e o bem-estar físico e psicológico. O programa contempla uma abordagem psicoeducacional, centrada em modelos familiares, bem como uma dimensão afetiva e comportamental, fornecendo estratégias para melhor lidar com a doença e ultrapassar as dificuldades do dia a dia a nível individual, familiar e com o sistema de saúde. É fundamental colocar a doença no seu “lugar” de forma que esta não consiga invadir a IDENTIDADE da família e a família possa, assim, contribuir para o desenvolvimento de todos os seus membros e é exatamente este o objetivo deste programa! A participação neste Programa é gratuita.
Para realizar a inscrição deverá ser enviado um email para: cristina.bernardo@apsi.uminho.pt Para mais informações... https://apsi.uminho.pt/identidade-programa-de-intervencao-familiar-na-doenca-fisica-cronica |
APsi-UMinho WEBINAR: PROGRAMA +IDENTIDADEA Associação de Psicologia da Universidade do Minho (APsi-UMinho) irá realizar um Webinar sobre o Programa + Identidade (programa para doentes crónicos e seus familiares), no próximo dia 23 de fevereiro às 18h.
É necessário inscrição para assistir ao Webinar. Para isso deve inscrever-se na APsi-UMinho. A participação é gratuita! Vai ficar a conhecer o conteúdo do programa e terá a possibilidade de tirar qualquer dúvida.... Inscreva-se! |
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